[보이는 라디오] 운동극장 38회 요가와 명상을 오랫동안 나누고 싶은 3년차 요가 강사

[천지일보천지TV=황금중 기자] ■방송: 천지팟 보이는 라디오 - 운동극장 38회 ■일시: 2월 24일 12:00 (녹화방송) ■진행: 유재호, 아리, 김남욱 38회 운동극장은 3년 차 요가 강사로 열심히 수련을 병행하고 있는 박하영 강사를 게스트로 초대했다. 박하영 강사는 요가를 몸의 변화뿐 아니라 마음의 변화까지 함께 일어나는 운동이라며 몸과 마음을 건강하게 수련이라고 정의했다. 박 강사는 한국에 들어온 요가는 운동적인 목적이 크지만, 요가의 발상지인 인도에서는 수련이라고 하는 말처럼 종교적인 의미가 있다고 소개했다. 나마스떼라는 너의 신성에 나의 신성이 감사함을 표한다는 의미가 담겨있는 인사말이라고 말했다. 요가는 빈야사, 아쉬탕가, 플라잉 등 그 종류가 다양한데 빈야사 요가는 움직이는 명상이라고 해서 호흡에 따라 동작을 이어가며 춤추듯이 동작이 부드럽게 이어지는 것이 특징이다. 박 강사는 요가는 꼭 해야만 하고 1등 해야만 하는 부분이 없고 나 자신에게 더 집중할 수 있는 고요한 상태를 만들어주기에 현대인들에게 좋은 운동이라고 추천했다. 지금처럼 요가와 명상을 오랫동안 나누고 싶다는 꿈을 가진 박하영 요가 강사를 지금 만나보자. 운동극장은 팟캐스트 플랫폼 팟빵 천지팟을 통해서도 청취할 수 있다. (촬영/편집: 황금중 기자)

[보이는 라디오] 운동극장 37회 특별한 자전거 여행을 기획하는 설악그란폰도 엄기석

[천지일보천지TV=황금중 기자] ■방송: 천지팟 보이는 라디오 - 운동극장 37회 ■일시: 2월 17일 12:00 (녹화방송) ■진행: 유재호, 아리, 김남욱 37회 운동극장은 특별한 여행을 기획하고 즐기는 엄기석 위원장을 게스트로 초대했다. 엄기석 설악그란폰도 조직위원장은 책 한국의 MTB코스의 저자이기도 한데, 일반인에게는 아직 생소한 스포츠 그란폰도에 대해 이야기를 나눠봤다. 그란폰도는 장거리(그랜드)와 여행(폰도)의 합성어인 긴 거리를 이동한다는 뜻의 이탈리아어로 장거리 자전거 여행을 말한다. 우리나라에 그란폰도가 본격적으로 도입된 것은 2010년부터인데, 최근 자전거 동호인들이 늘어나 그란폰도 대회가 지역별로 많이 생겨나고 있다. 엄기석 위원장은 설악그란폰도는 매년 5월에 진행된다며 한계령, 구룡령, 조침령 등 높고 가파른 설악산 지역을 자전거로 탄다고 소개했다. 2006년부터 자전거 여행을 시작했다는 엄 위원장은 해외는 매년 1번 이상, 국내는 매주 자전거 여행을 다닐 정도로 열정이 대단하다. 특히 국내를 돌아다니면서 우리나라도 이렇게 아름다운 곳도 있었구나라는 생각이 많이 들었다며 하나씩 알아가는 것도 재미라고 밝혔다. 그가 추천하고 싶은 국내 코스는 섬진강 코스다. 4대강 공사가 진행되지 않은 곳이라 예전길이 잘 보존돼 있고, 광양-하동-구례-곡성으로 이어지는 섬진강길 따라 자전거도로가 있어 아름다운 풍경과 이야깃거리도 많다고 추천했다. 국내 구석구석을 자전거로 손쉽게 여행할 수 있도록 정보를 체계화하는 것이 꿈이라는 엄기석 위원장을 지금 만나보자. 운동극장은 팟캐스트 플랫폼 팟빵 천지팟을 통해서도 청취할 수 있다. (촬영/편집: 황금중 기자)

[보이는 라디오] 운동극장 36회 공감하고 소통하는 운동전문가 고민수 대표

[천지일보천지TV=황금중 기자] ■방송: 천지팟 보이는 라디오 - 운동극장 36회 ■일시: 2월 10일 12:00 (녹화방송) ■진행: 유재호, 아리, 김남욱 36회 운동극장은 운동전문가 고민수 엑서싸이언스 대표를 게스트로 초대했다. 고민수 대표는 파라곤스포츠과학센터 센터장, 남기세병원 운동치료실 실장을 지냈고, 지금은 한국메디피트트레이너협회 IT, R&D 이사로 활동 중이다. 물리치료가 통증 등을 관리하는 치료의 영역이라면, 스포츠 재활은 다시 운동하고 싶은 선수들이나 일반인들을 대상으로 근력 강화와 관련된 훈련을 시켜 재활을 돕는 영역이라 할 수 있다. 고민수 대표는 운동전문가는 지식 전달뿐 아니라, 환자분과 반드시 호흡이 되어야 하고 인적 네트워킹 돼야 한다고 말했다. 그는 수술 후 회복이나 건강 증진을 위한 재활운동에 많이 집중하는 재활 분야의 운동전문가로 선수들을 재활시킨 경험이 많다. 고 대표는 선수들이 다친 경우 원래 페이스로 돌아가는 것이 쉽지만은 않다며 선수들이 복귀하기 위해 다치기 전 수준으로 돌아가려면 보통 2~3년이 걸린다고 설명했다. 그렇기 때문에 그 기간은 심리적 도와주고 다독여주는 것이 중요하다고 덧붙였다. 퇴원 후 집에서 재활할 때 초기에는 병원을 가는 게 쉽지 않기에 집에서 스스로 재활운동을 할 수 있도록 도와주는 앱을 만들어 서비스하고 있다고 고 대표는 밝혔다. 운동극장 출연자 유재호씨는 제가 무릎을 심하게 다쳐서 굉장히 힘들었던 시기에 저를 다시 걷게 해주신 분이라고 고 대표와의 특별한 인연을 소개했다. 많은 분들이 더 건강해질 수 있도록 하는 게 목표라며 공감하고 소통하는 운동전문가가 되려고 노력한다는 고민수 대표를 지금 만나보자. 운동극장은 팟캐스트 플랫폼 팟빵 천지팟을 통해서도 청취할 수 있다. (촬영/편집: 황금중 기자)

[보이는 라디오] 운동극장 34회 하늘을 나는 행글라이딩 한수정 “첫날에도 비행이 가능”

[천지일보천지TV=황금중 기자] ■방송: 천지팟 보이는 라디오 - 운동극장 34회 ■일시: 1월 27일 12:00 (녹화방송) ■진행: 유재호, 아리 음력 1월 1일, 우리의 고유명절 설을 맞아 새해 계획과 꿈을 되새기는 시간을 갖는다. 누구나 어릴적 하늘을 나는 꿈을 한 번씩은 꿔봤을 것이다. 설 명절을 맞아 34회 운동극장은 하늘을 나는 꿈을 현실로 만들어 사는 한수정 패러글라이딩 행글라이딩 지도자를 게스트로 초대했다. 그녀에게 날개가 있는 것은 아니고, 행글라이딩과 패러글라이딩 스포츠 종목을 통해서 하늘을 난다. 한수정씨는 서울시패러글라이딩협회 사무국장과 패러글라이딩 국제 심판, 서울패러글라이딩 대표를 맡고 있다. 행글라이딩은 삼각형 모양의 날개를 가진 글라이더로 활공하고, 패러글라이딩은 행글라이딩 비행술에 낙하산의 장점이 더해진 것으로 두 종목 모두 엔진 동력이 없이 비행하는 항공 레저스포츠다. 한수정 대표는 1989년 고교 3년 때 글라이더를 시작해 지금은 30년 경력을 가진 항공레포츠의 베테랑이다. 한 대표는 영화 맥가이버에서 주인공이 매와 함께 날아가는 장면을 보면서, 자연에 인간이 하나 된 느낌에 감명을 받아 운동을 시작했다고 밝혔다. 처음 접하는 사람은 비행 사고에 대한 염려가 없을 수 없다. 이에 대해 한 대표는 자전거 배우는 정도면 다 배울 수 있다며 장비를 잘 익히고 지도자 도움을 받으면 첫날도 비행이 가능하다고 설명했다. 또 눈에 보이지 않는 기류 속을 비행을 하는 것이기 때문에 알 수 없는 두려움은 누구나 갖고 있지만, 그것을 뚫고 극복해 비행한다는 것은 새로운 경험이 될 거라고 추천했다. 패러글라이딩은 일반인들 접근이 쉽진 않았지만 지난해 아시안게임에서 정식종목으로 채택되고 메달을 5개나 따면서 대중적으로 많이 다가오고 있는 항공레포츠. 온몸으로 바람을 만끽하면서 하늘에 떠 있는 느낌은 말로 표현할 수 없다고 행글라이딩과 패러글라이딩을 소개하는 한수정 대표를 지금 만나보자. 운동극장은 팟캐스트 플랫폼 팟빵 천지팟을 통해서도 청취할 수 있다. (촬영: 김영철 기자, 편집: 황금중 기자)

[보이는 라디오] 운동극장 33회 ‘핫’한 운동 필라테스의 김미영 강사

[천지일보천지TV=황금중 기자] ■방송: 천지팟 보이는 라디오 - 운동극장 33회 ■일시: 1월 20일 12:00 (녹화방송) ■진행: 유재호, 아리, 김남욱 33회 운동극장은 요즘 가장 핫한 운동 중 하나인 필라테스를 주제로 잡고 필라테스 전문가인 김미영 강사를 게스트로 초대했다. 특별히 이번 회차는 스포츠사진 전문작가인 김남욱 작가도 함께했다. 필라테스는 독일의 스포츠 연구가인 요제프 필라테스가 포로수용소에 있던 포로들의 건강을 위해 고안한 운동이다. 반복된 동작을 통해 근육을 운동시키면서 통증 없이 근육을 강화할 수 있는 운동법으로 수술 후 재활과 자세교정에도 도움을 준다. 필라테스는 맨몸으로 하는 매트 필라테스와 소도구 필라테스, 기구 필라테스로 나뉘는데 그중 사람들이 가장 궁금해하는 기구 필라테스를 설명하는 시간을 가졌다. 김미영 강사는 리포머, 레더바렐, 체어 등 기구의 특징과 운동 효과에 대해 설명했다. 김 강사는 다이어트, 근육 향상 등 다양한 목적으로 필라테스를 배우러 오신다며 자신의 신체 조건과 체형에 맞게 프로그램을 구성해 운동하다 보면 체력도 몸의 균형도 좋아진다고 강조했다. 필라테스와 요가의 차이점에 대해 김 강사는 두 운동은 호흡부터 다르다며 필라테스는 복부를 쪼이며 배꼽을 척추에 붙인다는 느낌으로 몸통(흉곽)을 부풀렸다가 닫는 호흡법을 한다고 소개했다. 필라테스 전문가 김미영 강사를 지금 만나보자. 운동극장은 팟캐스트 플랫폼 팟빵 천지팟을 통해서도 청취할 수 있다. (촬영/편집: 황금중 기자)

[보이는 라디오] 운동극장 32회 ‘극한의 오지를 달린다’ 트레일러닝 선구자

[천지일보천지TV=황금중 기자] ■방송: 천지팟 보이는 라디오 - 운동극장 32회 ■일시: 1월 13일 12:00 (녹화방송) ■진행: 유재호, 아리 32회 운동극장은 국내 트레일러닝의 개척자인 유지성 아웃도어스포츠코리아 대표를 게스트로 초대했다. 트레일러닝은 트레일(Trail)과 러닝(Running)의 합성어로, 포장되지 않은 산, 숲, 사막, 정글 등을 달리는 이색 스포츠다. 유지성 대표는 어릴 적부터 꿈이 낙타를 타고 사막을 여행하는 것이었다. 어느 날 방송에서 사막을 뛰는 사람들을 보게 됐고, 2년 후인 2001년 섭씨 58도까지 치솟는 사하라 사막을 달리는 대회에 참가하면서 트레일러닝에 뛰어들게 됐다. 사람들이 가보기 힘든 세계 오지를 달리는 오지레이서. 유 대표는 세계 4대 극한의 오지라 할 수 있는 사하라, 고비, 아타카마, 남극을 완주해 그랜드슬램을 달성하기도 했다. 트레일러닝의 매력에 대해 유 대표는 인공적인 도로가 아닌 자연 속으로 들어가 달리는 것이라고 소개했다. 또 다른 매력은 평상시 접근하기 어려운 사람들과 친구가 될 수 있는 것이라며 고비 사막 대회에서는 모건스탠리 회장과 함께 달리기도 했다고 밝혔다. 유 대표는 KTRA 코리아 트레일러닝 협회 회장을 맡으면서 강원도 인제에서 5개 대회를 개최하려고 준비하고 있다. 일반인들에게 아직 생소하지만 애호가들을 통해 국내에서 인기가 높아지고 있는 트레일러닝의 선구자 유지성 대표를 지금 만나보자. 운동극장은 팟캐스트 플랫폼 팟빵 천지팟을 통해서도 청취할 수 있다. (촬영: 김영철 기자, 편집: 황금중 기자)

[보이는 라디오] 운동극장 31회 펜싱 최신희 선수 “펜싱이 매력적인 이유는…”

[천지일보천지TV=황금중 기자] ■방송: 천지팟 보이는 라디오 - 운동극장 31회 ■일시: 1월 6일 12:00 (녹화방송) ■진행: 유재호, 아리 새해를 맞아 31회 운동극장은 오픈 이래 한 번도 소개되지 않은 종목을 선보였다. 올림픽에서 우리나라의 새로운 효자종목으로 떠오른 펜싱이다. 이번 회차 게스트로 출연한 익산시청 소속 최신희 선수는 펜싱은 검을 들고 상대와 겨루는 스포츠이기에 매력적인 종목이라고 소개했다. 펜싱은 플러레, 사브르, 에뻬 등 3가지 종목으로 나뉘고 검의 종류도 각각 다른데, 차이점에 대해서 알아보는 시간을 갖기도 했다. 펜싱에 대한 국내 인기는 런던올림픽에서 깜짝 금메달을 우리나라에 선물하면서 커졌고, 최근 펜싱 클럽과 펜싱 아카데미가 생겨날 정도로 일반인들의 접근이 쉬워졌다. 최신희 선수는 펜싱이 집중력을 요하는 운동이기 때문에 멘탈 트레이닝을 받고, 자기 전에는 명상을 통해 마음의 안정을 취한다고 밝혔다. 그녀는 8년 동안 태극마크를 달았고, 올해 다시 국가대표로 선발되기 위해 훈련에 매진하고 있다. 올해 서른 살이 된 최신희 선수는 경기력을 올려서 더욱 나은 모습을 보여주는 30대가 되고 싶다고 밝혔다. 운동극장은 팟캐스트 플랫폼 팟빵 천지팟을 통해서도 청취할 수 있다. (촬영/편집: 황금중 기자)

[보이는 라디오] 운동극장 28회 이주현, 축구 득점왕에서 이제는 선수 발굴에 매진

[천지일보천지TV=황금중 기자] ■방송: 천지팟 보이는 라디오 - 운동극장 28회 ■일시: 12월 16일 12:00 (녹화방송) ■진행: 유재호, 아리 28회차 운동극장은 축구 에이전시 회사인 하위나이트 스포츠의 이주현 대표를 게스트로 초대했다. 이주현 대표는 12살 때 축구 선수가 되어 중학교 때 전성기를 맞았다. 전국대회에 나가 혼자 8골을 넣어 득점왕이 되기도 했고, 15곳에서 스카웃 제의가 들어올 만큼 실력이 출중했다. 중학교 2학년 때를 자신의 전성기라고 말하는 이주현 대표는 청소년 대표팀으로 활동하며 전국대회 3관왕에 오르기도 했다. 고등학교는 K리그에서 운영하는 산하 유스팀에 들어갔고, 손흥민 선수와 같이 동기로 생활했다. 축구 선수로서 승승장구하던 이 대표는 고3 때 발목 부상으로 경기력이 엉망이 됐고, 수술까지 하게 되면서 프로 선수가 아닌 대학 진학을 선택하게 됐다. 군대를 다녀와 다시 자신감을 찾아 K3리그를 거쳐, 태국으로 건너가 1년 6개월간 프로축구 선수로 생활했다. 2016년부터 지금까지 에이전시를 기반으로 해서 선수들을 교육하고 프로구단으로 연결해 주는 일을 하고 있다. 하위나이트는 숨어 있는 보석이라는 뜻으로 보석 같은 선수를 발굴하는 것이 하위나이트 스포츠와 이주현 대표의 목표다. 어렸을 때부터 엘리트 축구를 하지 않으면 축구 선수가 될 수 없다는 편견을 깨고 싶어 사업을 펼친다는 이주현 대표를 지금 만나보자. 운동극장은 팟캐스트 플랫폼 팟빵 천지팟을 통해서도 청취할 수 있다. (촬영: 김영철서효심 기자, 편집: 황금중 기자)

[보이는 라디오] 운동극장 23회 영화 배우들의 건강을 책임지는 ‘피지컬팀’ 이정혁

[천지일보천지TV=황금중 기자] ■방송: 천지팟 보이는 라디오 - 운동극장 23회 ■일시: 11월 4일 12:00 (녹화방송) ■진행: 유재호, 아리 23회차 운동극장에는 유도 국가대표 의무트레이너 출신 이정혁 코치를 게스트로 초대했다. 유도 국가대표 선수들의 몸 상태를 돌봤던 이정혁 코치는 이제 선수들이 아닌 영화배우를 케어하고 있다. 촬영장에서 배우들이 컨디션을 유지하고 부상당하지 않도록 스트레칭과 마사지로 몸을 관리 해 주는 역할이다. 영화 군함도 제작 시 국내에서는 처음으로 팀이 결성됐다. 팀닥터와 비슷하다고 볼 수 있는데 이름을 피지컬 팀이라 지었다. 이정혁 코치가 트레이닝한 선수 중 가장 기억나는 선수는 유도 김재범 선수, 배우로는 하정우라고 한다. 영화 봉오동전투, 강철비, 시동, 인질, 백두산, 보스턴1947에서 팀닥터를 맡았다. 배우들이 최고의 컨디션을 내기 위한 조력자, 이정혁 코치를 지금 만나보자. 【프로필】 용인대 유도학과 졸업 2011년 국가대표 유도 의무트레이너 2012년 런던올림픽 의무트레이너 2013년 뉴질랜드 유도국가대표 의무트레이너 뉴질랜드 사암한의원- 선수트레이닝 및 치료 2016년 대한 체력코치연맹 현) 영화 팀닥터: 봉오동전투, 강철비, 시동, 인질, 백두산, 1947보스턴 운동극장은 팟캐스트 플랫폼 팟빵 천지팟을 통해서도 청취할 수 있다.

[보이는 라디오] 운동극장 21회 ‘피트니스 대회에 새바람을’ 장성제 대표

[천지일보천지TV=황금중 기자] ■방송: 천지팟 보이는 라디오 - 운동극장 21회 ■일시: 10월 21일 12:00 (녹화방송) ■진행: 유재호, 아리 21회차 운동극장에는 피트니스스타 브랜드를 만들어 해외 특히 아시아 시장에서 새로운 피트니스 문화를 써가고 있는 피트니스스타 장성제 대표를 게스트로 초대했다. 헬스보충제 전문기업 닥터발란스를 설립한 장성제 대표는 보디빌딩 대회를 스포츠인이 아닌 일반인들도 더 쉽게 다가올 수 있도록 해보자는 아이디어로 피트니스스타를 만들게 됐다. 장 대표는 예전 피트니스(보디빌딩) 대회는 고질적 병폐가 심했다며 심사위원 점수 공개 등을 통해 심사의 불공정성 문제를 해결했다고 자부했다. 누구나 노력하면 피트니스스타에서는 별이 될 수 있다는 포부로 깨끗한 피트니스 시장을 만들기 위해 노력했다고 밝혔다. 그랑프리에 집중 조명됐던 기존 대회가 아니라, 참여자 전원이 웃고 돌아갈 수 있는 새로운 장을 만들고 있다는 장성제 대표를 지금 만나보자. 【프로필】 닥터발란스 대표 피트니스스타 총대회장 NFCKOREA 대표 【수상】 2019 대한민국사회공헌대상 사회스포츠공헌 부문 최우수상 2011 메리츠 Annual Awards 리쿠르팅부문 특별상 운동극장은 팟캐스트 플랫폼 팟빵 천지팟을 통해서도 청취할 수 있다.

[보이는 라디오] 운동극장 20회 체육 꿈나무 양성하는 신하종 대표

[천지일보천지TV=황금중 기자] ■방송: 천지팟 보이는 라디오 - 운동극장 20회 ■일시: 10월 07일 12:00 (녹화방송) ■진행: 유재호, 아리 20회차 운동극장에는 체육계 꿈나무들을 양성하고 있는 어센트 신하종 대표가 게스트로 나왔다. 건강, 운동을 챙기는 사회 분위기에 따라 체육대학 입시 경쟁률이 많이 올라가고 있다. 신하종 대표는 생활체육을 양성하는 학과를 지원한 학생들을 대상으로 체대 입시 학원을 운영하고 있다. 누군가의 인생에 도움이 될 수 있는 사람이 되고 싶어 지도자의 길에 뛰어들게 됐다고 밝혔다. 생활체육 시장에서 보완됐으면 하는 점에 대해 지도자가 제대로 갖춰져야 한다며 전문가가 전문가다워져야 한다고 덧붙였다. 예비 체육인들에게는 많이 도전해보고 결과가 어찌 됐든 도움이 되고 좋은 경험이 될 것이라고 조언했다. 국제퍼포먼스 코치협회 대표와 두산베어스 신인선수육성 대표강사로도 일하고 있는 신하종 대표를 지금 만나보자. 【프로필】 고려대학교 체육교육전공 석사 ROTC 상위5% 임관 및 전역 어센트체대입시아카데미 총괄대표이사(강남, 광진, 강동, 하남) 어센트짐 선수전용트레이닝 센터 대표 국제퍼포먼스 코치협회 대표 얼티메이트포텐션 대표 두산베어스 신인선수육성(영양 트레이닝) 대표강사 운동극장은 팟캐스트 플랫폼 팟빵 천지팟을 통해서도 청취할 수 있다.

[보이는 라디오] 운동극장 19회 인라인의 여왕 우효숙 ‘넘버원이 잘 어울리는 선수’

[천지일보천지TV=황금중 기자] ■방송: 천지팟 보이는 라디오 - 운동극장 19회 ■일시: 10월 07일 12:00 (녹화방송) ■진행: 유재호, 아리 19회차 운동극장은 넘버원이라는 단어가 잘 어울리는 스포츠인, 청주시청 인라인스케이트 우효숙 선수를 게스트로 초대했다. 우효숙 선수는 2003년 세계 대회에서 금메달을 딴 이후로 2008년 8관왕, 2009년 3관왕, 2010년 3관왕, 2011년 6관왕이라는 독보적인 기록을 달성했다. 처음 인라인스케이트를 탈 때는 꼴뜽 선수였다며 자신은 타고난 재능이 아닌 노력으로 만들어진 선수라고 자평했다. 올림픽 정식 종목이 아닌 인라인스케이트에서 최고에 오른 우효숙 선수는 올림픽에 도전해보고 싶어 스피드스케이팅으로 전향을 시도하기도 했었다. 하루 10시간씩 탈 정도로 인라인스케이트는 생각보다 훈련량이 많고 체력이 중요한 종목이라고 소개했다. 선수 생활하면서 가장 행복했던 순간은 아무래도 국제대회 나가서 금메달을 따고 애국가가 울려 퍼질 때라고 말했다. 이제는 결혼과 아이를 갖는 소소한 행복을 느끼는 삶을 살아가고 싶다는 소박한 꿈을 가진 우효숙 선수를 지금 만나보자. 【프로필】 현) 청주시청 소속 2011 여수세계롤러스피드스케이팅 선수권대회 국가대표 2010 제16회 광저우 아시안게임 여자 인라인롤러 국가대표 【수상】 2013 남원코리아오픈 국제인라인롤러대회 여자 대학일반부 P 10000m 2위 2012 체육훈장 청룡장 2012 제58회 대한체육회 체육상 경기부문 우수상 2011 여수세계롤러스피드스케이팅 선수권대회 여자 P 10000m 금메달 2011 여수세계롤러스피드스케이팅 선수권대회 여자 E 20000m 금메달 2011 여수세계롤러스피드스케이팅 선수권대회 여자 E 15000m 금메달 2011 여수세계롤러스피드스케이팅 선수권대회 여자 시니어 EP 10000m 금메달 2011 남원코리아오픈 국제인라인롤러대회 최우수선수상 2011 남원코리아오픈 국제인라인롤러대회 일반부 EP 10000m 금메달 2011 남원코리아오픈 국제인라인롤러대회 일반부 E 15000m 금메달 2010 제16회 광저우 아시안게임 인라인롤러 여자 스피드 EP 10000m 금메달 2010 제29회 KBS전국남녀종별 인라인롤러대회 최우수선수상 2010 제29회 KBS전국남녀종별 인라인롤러대회 10000m 금메달 2010 제29회 KBS전국남녀종별 인라인롤러대회 5000m 금메달 2009 세계롤러스피드스케이팅선수권대회 시니어 로드 P 15000m 금메달 2009 세계롤러스피드스케이팅선수권대회 시니어 로드 P 10000m 금메달 2009 제28회 전국남녀종별인라인롤러선수권 일반부 E 15000m 금메달 2008 아시아롤러스케이팅선수권대회 시니어 로드 5000m 계주 금메달 2008 아시아롤러스케이팅선수권대회 시니어 로드 P 10000m 금메달 2008 아시아롤러스케이팅선수권대회 시니어 로드 20000m 금메달 2008 아시아롤러스케이팅선수권대회 시니어 트랙 30000m 계주 금메달 2008 아시아롤러스케이팅선수권대회 시니어 트랙 EP 10000m 금메달 2008 세계롤러스피드스케이팅선수권대회 시니어 트랙 EP 10000m 금메달 2008 세계롤러스피드스케이팅선수권대회 시니어 로드 E 15000m 금메달 2008 세계롤러스피드스케이팅선수권대회 시니어 트랙 EP 10000m 금메달 2007 제88회 전국체육대회 여자일반부 인라인롤러 스피드 EP 10000m 금메달 2007 세계롤러스피드스케이팅선수권대회 시니어 트랙 EP 10000m 금메달 2007 세계롤러스피드스케이팅선수권대회 시니어 포인트 10000m 금메달 2006 제18회 전국시도대항 인라인롤러대회 10000m 금메달 2005 세계롤러스피드스케이팅대회 동메달 2004 제85회 전국체육대회 인라인마라톤 여자부 금메달 2003 세계롤러스피드스케이팅대회 시니어 금메달 운동극장은 팟캐스트 플랫폼 팟빵 천지팟을 통해서도 청취할 수 있다.