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오늘부터 실내 마스크 해제… 호흡기 건강 지키는 ‘한방 지압법’

실내 마스크 착용 의무가 오늘부로 해제됐다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 시작된 지 3년여만에 겪는 변화다. 대중교통이나 의료기관 등 일부 시설을 제외하고는 실내 마스크 착용 의무가 권고 수준으로 완화돼 ‘맨 얼굴의 자유’에 대한 기대감이 높아지는 분위기다. 그런가 하면 우려 섞인 목소리도 나오고 있다. 신규 확진자는 감소세를 보이고 있지만 ...

의학정보 장수경 기자 2023-01-30 16:09

귀성길 운전에 하늘길 여행까지… 교통수단으로 살핀 ‘명절후유증’ 관리법

엔데믹(감염병의 풍토병화) 전환 이후 처음으로 맞이했던 설 명절이 끝났다. 지난 추석에 이어 거리두기 없는 명절을 보낸 데다 지난해 말부터 출입국 규제까지 완화돼 각자 연휴를 즐긴 방식도 다양했을 것으로 예상된다. 오랜만에 온 가족이 모여 담소를 나눈 사람들도 있을 것이고 새로운 여행지에서 추억을 쌓고 돌아온 이들도 많을 것이다. 명절은 이 같은 즐거움을...

의학정보 장수경 기자 2023-01-25 11:07

겨울철 치아 ‘꽉’ 물면 임플란트 수명 줄어

날씨가 추운 겨울에는 임플란트 관리에도 주의를 기울여야 한다. 추운 날씨가 되면 무의식 중에 치아를 과도하게 악물게 된다. 이런 습관은 턱관절 장애뿐만 아니라 임플란트의 수명을 단축시키는 원인이 될 수 있다. 겨울철 주의해야 할 임플란트 관리 방법을 유디치과의 도움말을 통해 알아보자. ◆추위에 악무는 습관, 임플란트에 영향 추위에 노출 되면 인체는 근육을...

의학정보 장수경 기자 2023-01-03 15:28

‘건강·습관’ 두 마리 토끼 잡아볼까… 계묘년 건강 관리법

검은 토끼의 해, 2023년 계묘년(癸卯年)이 밝았다. 토끼는 십이지 동물 중 네 번째로 성장과 번창 그리고 풍요를 상징한다. 특히 토끼는 영리하고 기민한 동물로 잘 알려져 있다. 그 특성을 빗댄 사자성어로 ‘교토삼굴(狡兎三窟)’이라는 말이 있을 정도다. ‘꾀 많은 토끼는 숨을 굴을 세 개 파 놓는다’는 의미로 지혜롭게 미래를 준비하면 어려운 상황을 면할...

의학정보 장수경 기자 2023-01-03 15:03

MZ세대 달고 사는 스트레스, 척추 건강 위협한다

그동안 시니어 세대의 전유물로 여겨졌던 척추질환과 심혈관질환에 대한 인식이 바뀌고 있다. 대한민국의 허리라 불리는 20~30대, 이른바 MZ세대의 증가세가 심상치 않기 때문이다. 지난달 건강보험심사평가원이 발표한 ‘척추‧관절질환 의료이용 분석’에 따르면 지난해 척추질환 신규 환자 수 118만여명 중 20~30대가 차지하는 비중은 약 40%에 달하는 것으로...

의학정보 장수경 기자 2022-12-12 15:40

‘팥 VS 슈크림’ 논쟁… 한의학으로 푼 겨울철 간식 붕어빵

갑자기 추워진 날씨에 따뜻한 겨울 간식을 찾는 사람들이 늘고 있다. 특히 겨울 간식대장이라 불리는 붕어빵의 경우 ‘붕세권(붕어빵+역세권)’이란 신조어가 보통명사처럼 통용될 정도다. 집 근처에 붕어빵 가게가 있다는 것만으로 사람들의 부러움을 받게 된 것이다. 더불어 이맘때면 항상 떠오르는 이슈가 있다. 이른바 ‘붕어빵 논쟁’이다. 붕어빵의 앙금을 두고 팥이...

의학정보 장수경 기자 2022-12-08 11:01

‘긴 얼굴·각진 턱’ 등 내 얼굴에 맞는 겨울철 머플러 스타일링은?

갑자기 들이닥친 한파로 추워진 날씨에 너도나도 따뜻한 옷을 꺼내며 월동준비에 나서고 있다. 아무리 추워도 패션을 놓칠 수는 없다면 올겨울엔 화려하게 패션 감각을 뽐내보자. 그동안 유행했던 ‘꾸안꾸(꾸민 듯 안 꾸민 듯한)’는 뒤로 하고 다양하고 화려한 아이템들로 꾸민 티를 팍팍 내는 스타일링이 주목받고 있다. 그러나 겨울철 패션은 멋보다는 보온에 중점을 ...

웰빙건강 홍보영 기자 2022-12-08 09:46

[헬스특집] 겨울철 찬바람에 걱정되는 머리 빠짐… 한방으로 잡아보자

연말을 앞두고 바람이 점차 쌀쌀해지면서 중년 남성들의 고민거리가 늘어나고 있다. 바로 ‘탈모’에 대한 고민이다. 겨울철 줄어든 일조량과 낮은 기온에 두피가 건조해지고 남성 호르몬 분비는 늘어 탈모 증상이 가속화될 수 있기 때문이다. 강만호 자생한방병원 원장(한방내과 전문의)에 따르면 개인마다 머리카락의 수와 굵기는 저마다 다르므로 탈모의 명확한 기준은 정...

의학정보 장수경 기자 2022-11-30 10:52

[헬스특집] “기온 뚝 떨어진 지금 관절 질환 주의하세요”

밤낮 일교차가 큰 환절기엔 기온이 떨어지면서 근육과 혈관이 수축하고 관절이 뻣뻣하게 굳어 작은 부상에도 염증이 발생하게 쉽다. 이때 무거운 물건을 들거나 무리한 운동을 하면 통증을 악화시킬 수 있어 주의가 필요하다. 최근 젊은 연령층에서 퇴행성관절염이 발생하고 있다. 무릎관절을 덮고 있는 연골이 닳아 뼈와 뼈가 서로 마찰을 일으켜 염증이 생기는 질환이다....

의학정보 장수경 기자 2022-11-30 06:04

[헬스특집] “부실한 잇몸도 임플란트 될까”… 뼈 이식·자가혈로 단단하게

치아는 우리 신체 중 유일하게 몸 밖으로 드러난 뼈이다. 치아는 노출된 뼈이므로 심미적인 역할과 음식을 씹거나 발음과 같은 기능적인 역할을 동시에 수행한다. 이같이 치아는 일상생활에서 중요한 기능을 하므로 노화나 외부 충격으로 치아를 상실하면 임플란트가 대체제가 된다. 윤성욱 인천W치과 대표 원장이 소개하는 ‘임플란트 성공 방법’에 대해 알아보자. 임플란...

의학정보 이지예 기자 2022-11-29 18:31

[헬스특집] 사상 첫 겨울 월드컵, 건강한 응원 위해 ‘심혈관 건강’ 챙기세요

역대 두 번째로 개최되는 ‘2022 카타르 월드컵’은 여름철 평균 기온 40~50℃에 육박하는 카타르 날씨의 영향으로 11월 이후 겨울에 개최된 최초의 월드컵이 됐다. 특히 이번 월드컵은 코로나19 이후 거리 응원이 활성화되는 등 응원 열기가 뜨거운 데 일각에선 추운 날씨 속 건강한 응원문화를 위해 ‘심혈관 건강’을 챙겨야 한다는 조언이 나온다. 안전하고...

의학정보 박주환 기자 2022-11-28 23:31

“미세먼지 많이 마시면 뇌질환 위험”

미세먼지(PM10)에 많이 노출될수록 증상 없는 뇌경색 등의 뇌혈관질환이 발생할 위험이 높아지는 것으로 나타났다. 24일 서울대병원(가정의학과 박진호 교수, 신경과 정한영 교수)·보라매병원(신경과 권형민 교수)·국립암센터(김현진 교수) 공동 연구팀이 건강검진에서 뇌 MRI를 촬영한 3257명(평균나이 56.5세)의 성인을 대상으로 영상을 분석한 결과에 따...

의학정보 홍보영 기자 2022-11-24 11:23

다가온 수능, 각종 ‘수험생 증후군’ 상황 따라 대처하자

2023년도 대학수학능력시험이 카운트 다운에 들어갔다. 임박한 수능에 수험생들의 스트레스는 극에 달할 시기다. 만병의 근원은 스트레스라는 말이 있듯이 이맘때면 강한 압박감과 초조함에 각종 신체 증상을 호소하는 수험생들이 많다. 각자 처한 상황에 따라 나타나는 증상도 천차만별이다. 이러한 증상들은 집중력을 저하시키고 결과적으로 수능 점수에 부정적인 영향을 ...

의학정보 장수경 기자 2022-11-14 15:49

오장(五臟)에 좋은 ‘호박’… 한의학에선 가을 보약

다음 주면 ‘MZ세대의 명절’이라 불리는 할로윈데이다. 길거리에서는 할로윈데이 컨셉에 맞춰 각종 소품들로 꾸민 상점과 카페들을 어렵지 않게 찾아볼 수 있다. 그중에서도 눈에 띄는 것은 단연 호박이다. 주황색의 납작한 호박에 눈, 코, 입 모양을 파낸 ‘잭오랜턴(Jack O’Lantern)’은 할로윈이면 매장마다 꼭 하나씩은 있는 트레이드마크이기도 하다. ...

의학정보 장수경 기자 2022-10-24 17:11

치아시림·구취에 잇몸에 피가 보인다면 무슨 신호일까?

구강에는 다양한 세균이 공존하는 공간이다. 여러 세균이 자신의 영역에서 균형을 맞춰 지낼 때는 괜찮지만, 날씨나 음식물과 같은 외부 요인이 생길 때 문제가 생기기 쉬워진다. 여기에 잘못된 식습관이나 생활 습관까지 더해진다면 질환으로 이어지기도 한다. 구강 내 미세한 치아 시림, 출혈, 구취 증상이 나타났다면 구강 검진을 받는 것이 좋다. ◆갑자기 치아 시...

의학정보 박혜옥 기자 2022-10-12 10:41

‘대학 축제·콘서트’ 풍성한 가을, 건강하게 즐기는 법

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 한동안 즐길 수 없었던 각종 축제와 콘서트들이 가을을 풍성하게 물들이고 있다. 지난 8일 가을밤을 수놓은 서울세계불꽃축제를 시작으로 윤도현 밴드 전국투어 콘서트와 2030 부산세계박람회 유치 기원 BTS 콘서트, 각종 대학가 축제 등 뜨거운 열기가 예상된다. 하지만 장시간 이어지는 축제를 즐기다 보면 신체에 부담...

의학정보 장수경 기자 2022-10-11 13:43

‘100세 시대’ 노년층도 치아교정 관심 늘었다

평균 수명이 길어지면서 노년층의 삶의 질 개선에 대한 욕구 증대로 치아 교정에 대한 관심이 늘고 있다. 치아 교정치료는 흔히 소아청소년기 환자를 대상으로 이뤄진다고 생각하지만, 최근 50대 이상의 중년 혹은 노년층에서도 흔하게 시행되고 있다. 심학수 가산유디치과의원 대표원장의 도움말로 노년기 치아 교정에 대해 알아보자. 1960~1970대 노년층이 치아의...

의학정보 장수경 기자 2022-10-11 13:12

‘으스스’ 가을 환절기… 시니어 위한 ‘관절·척추’ 한방 건강법 소개

10월은 건강과 관련된 기념일들이 가장 많은 달로 그 수가 무려 30여개에 달한다. 매일이 건강의 날인 셈이다. 특히 10월 2일 노인의 날을 시작으로 뇌졸중의 날, 골다공증 예방의 날 등 시니어들이 주의해야 할 질환에 관한 건강의 날들이 주를 이룬다. 또한 10월은 대한한의사협회에서 지정한 ‘한의학의 날’이 있는 달이기도 하다. ‘한방’을 의미하는 ‘1...

의학정보 장수경 기자 2022-10-04 15:25

순천향대의대, 구강작열감증후군 새 진단법 제시

순천향대 천안병원 이상미·정금철(핵의학과), 박재홍(이비인후과), 서울병원 변형권(이비인후과) 교수팀이 연구논문을 통해 새로운 구강작열감증후군 진단법을 제시했다. 29일 천안병원에 따르면 구강작열감증후군은 구강 내 뚜렷한 병변이 없는데도 입안이 타는 듯한 통증을 호소하는 질환이다. 대부분 갱년기·중년 여성에서 발생하며, 명확한 발병 원인은 아직 밝혀지지 ...

의학정보 박주환 기자 2022-09-30 08:40

국내 전립선암 환자 4년 새 45.4% 증가… “서구화된 식생활 때문”

최근 국내 전립선암 진료 환자가 급증하는 것으로 나타났다. 24일 대한비뇨기종양학회‧국민건강보험공단 등에 따르면 국내 전립선암 진료 환자는 2017년 7만 7077명에서 2021년 11만 2088명으로 45.4% 증가했다. 연평균 증가율은 9.8%다. 전립선암은 미국‧영국 등 선진국에서 남성 암 발병률 1위를 차지하는 등 대표적인 서구형 암으로 여겨왔다....

의학정보 홍보영 기자 2022-09-24 14:52

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